nie chudnę

Będę szczera, to forum prawdopodobnie Ci nie pomoże, a może zaszkodzić. Podejrzewam, że jak ogromna część ludzi z zaburzeniami odżywiania nie jesteś szczera w stosunku do samej siebie i bagatelizujesz momenty zajadania stresu, bo wydaje Ci się, że nie mogą rujnować tego wysiłku, który wkładasz w pilnowanie diety w pozostałe dni. Być może wpadasz w [...]

A ja Wam chcialam powiedziec, ze ja nie chudne w tej chorobie. Przynajmniej na razie nie chudlam. Chudne jak sie odchudzam. chociaz ostatnio to sie zaczelam bac, ze moge zaczac chudnac bez diety.. No...ale tak w ogole lepiej mi sie robi i mysle, ze za niedlugo znow bede normalna. Nie rozumiem Was z tymi koksami i innymi tabletkami. Mezczyzna jak [...]

[...] 150g, pomidor 230g Napoje: kawa, herbata, woda. Alko: Mohito x2, margerita x 3, tequlia 50g x 3 ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5187b9350f04855a4fff6790eac52e4.png To był właśnie jeden z ch dni kiedy tracę kontrole. Kolacja z kontrahentami nie skończyła się najlepiej. Panowalam przynajmniej nad jedzeniem i z karty wybrałam krewetki, które [...]

Pozwolę sobie na podsumowanie, ponieważ jestem na forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy [...]

uwielbiam diety na mase pod tytułem " stara się jeść dużo " :D Sniadanie jogurt i sliwki :-) albo dziewczeta co się odchudzają i mówią "jem mało i nie chudnę " a potem się okazuje że w pracy to tylko jogurcik i jabuszko, ale... w piatek wieczorem to juz butelka wina z pizzą, sobota party z drinkami zakończone kebabem, w niedziele domowy obiad z [...]

Shi nie tłumacz mi się :-) Ty robisz wypiski, ja komentuję, doradzam, mówię jakie jest moje zdanie. A co z tym zrobisz to Twoja sprawa, Twój wybór, Twoja odpowiedzialność i konsekwencje. Tylko a może aż tyle :-) Nie tłumaczę się. Po prostu uważam, że pisanie, że nie ma efektów bo zjadłam coś słodkiego 3 dni pod rząd po tym jak przez ileś tygodni [...]

Hello, hello :). Wróciłam z nart - nieźle dostałam po tyłku - do teraz czuję, że używałam mięśni w inny sposób niż zwykle :). Dodatkowo byłam na kilkunastokilometrowym szlaku, pływałam - więc ogólnie ruchu miałam sporo. Wypad w góry bez grzańca i placków ziemniaczanych dla mnie nie istnieje, ale w tym roku wszystko z umiarem. Nie mogę dojść do [...]

[...] powinnaś inaczej przyrządzać mięso? Np. zmielić i z warzywami upiec pasztet, albo jakieś klopsy w dobrym sosie, albo pieczeń, może naleśniki nadziewanem mielonym mięsem.. no nie wiem pokombinuj. Co do odżywki białkowej to polecam by ją odstawić. Im mniej tym lepiej. To akurat zajmuje sporo czasu, a ja na gotowanie mam go mało. Te posiłki, które [...]

wczoraj rower, scianka, bieznia... dzis bieznia interwaly, jutro zrobie tening rano a wieczorem scianka... aktywnosci mam sporo a nie chudne ani ani moze to przez to ze jadlam 1600kcal zamiast 3 dni po 1600kcal i reszta 1300kcal... ech, ja sie chyba powoli poddaje, bo trudno mi uwierzyc ze kiedys bede miala szczuplejsze nogi, kratke na brzuchu, [...]

Ja to Cie Kika podziwiam...ja panikuje i sie zalamuje jak po tygodniu diety nie chudne a ty walczysz dalej. NIESAMOWITE!!!

Witam, Wracam na forum. Ogólnie jest kiepsko. Zła dieta, błędy, niedobrane leki, zawieruchy w życiu zrobiły swoje i jestem prawie 10 kg cięższa i nie są to mięśnie bynajmniej. Były momenty, że nie mogłam ręki podnieść, taki zupełny brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy [...]

[...] insulinowa http://www.sfd.pl/temat90756/ - Insulina i jej wpływ na metabolizm http://www.sfd.pl/temat302038 - Insulina i jej wpływ na redukcję, tkankę tłuszczową Odchudzanie: http://www.sfd.pl/temat373792 - Dla początkujących http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/temat474635 - [...]

[...] cukinia, marchew 300g; (30/60/10) 21.00: schab, ryż paraboliczny, marchew 200g, gruszka 100g, szpinak. (30/70/15) (100/190/75/1800) (no tak ostatnio chyba trochę zmniejszyłam, szczególnie biorąc pod uwagę poprzednie 2500... ale oczywiście nie chudnę ;P) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń, ashwagandha, D3+K2; wapń, probiotyk. PIĄTEK [...]

dopisuje, pozytywne nastawienie staram sie trzymac na wysokim poziomie pomimo nawalu zajec na uczelni i pracy... trudno mi to czasem pogodzic...raport na temat automobile industry w globalnym wymiarze to moja zmora na ten tydzien... nie zauwazylam aby tyla, choc tez nie chudne. dzis mialam megawzdecia (zjadlam wczoraj w sumie 3 papryki i 3 duze [...]

nie patrz na te kalorie bo to bzdura, ciagle czytam wpisy dziewczyn na forach inetrnetowych..."jem 1300kcal codziennie 2godz na rowerku, spalam 1000kcal i nie chudne"

Iza, ale skoro teraz na tych 1300kcal nie chudne, majac silke i aero, to co pozniej wykombinujemy? glodowke? psycha mi siada, ja nie chce byc gruba

a ja sobie mysle tak po co mam cos kupi jak mam schudnac i nie bedzie pasowac... tylko ze nie chudne.. ja ide tez 15 maja do endokrynologa.. i zobaczymy.. a taka ciekawostka w szkocji leki na niedoczynnosc tarczycy, np letrox przepisuja jako lek odchudzajacy zazywa sie go w dawkach okolo 50-100mg i chudna na tym.. obli!! najwysza pora z tymi [...]

Widzisz Radku, cos miedzy nami iskrzy Czwartek Padam na pysk...Praca, dom, praca, dom...Codziennie pobudka o 6, w domu 22-23... Iza, dieta ok, ale zastoj jest. Dobrze, ze nie tyje! Trening tez bardzo lubie (to juz 3. tydzien wiec trzeba cos nowego wykombinowac ), i progresja jest w prawie kazdym cwiczeniu. Moze to moja wina, ze nie chudne? Za [...]

sniadanie: jogurt duzo otrab i platkow owsianych jablko garsc bananow kawa z mlekiem 2 sniadanie grahamka plus owoc za 2 h - 200 g chleba razowego i jablko obiad- piers z kurczaka i warzywa lub ryba - w sumie mi sie to juz znudzilo- jakis zastepnik? podwieczorek - owoc , garsc orzechow kolacja jogurt z musli co jest w tym zlego - jest [...]

Jestem już po szczegółowych badaniach hormonalnych, usg tarczycy, wizycie u endokrynologa ( a nawet dwóch) i nie wygląda to u mnie źle. Niestety nikt nie udziela mi fachowej odpowiedzi na pytanie dlaczego nie chudnę i co robię źle. Jeden z moich endorynologów przez cale dziesięć minut wizyty próbuje mi udowodnić, że nie jestem chora i symuluje, a [...]